PREMIUM PERSONAL TRAINER



Rolf Jakob in Luzern

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Mitglied im PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB seit 22.03.2010

Herzlichen Dank für Ihr Interesse. Gesundheit ist das wichtigste Kapital ihres Lebens! Als Trainer hole ich Sie dort ab, wo Sie gerade mit Ihrer Gesundheit stehen und begleite Sie zu mehr Wohlbefinden und Fitness in Ihrem Alltag.
Wir beginnen mit einem unverbindlichen Gespräch um Ihre Ziele und Erwartungen zu klären. Die Zusammenarbeit startet mit dem Gesundheitscheck, welches Bewegungs-, Sport-, Ernährungs- und Entspannungsgewohnheiten sowie den Gesundheitszustand betrachtet. Realistische Zielsetzungen werden gesetzt und führen zu Ihrem persönlichen Trainings- und Entspannungsplan. In der Umsetzung unterstütze und begleite ich Sie gemäss Ihren zeitlichen Möglichkeiten. Dieses Training stützt sich auf klare wissenschaftliche Fakten und über 20 Jahre praktischer Trainererfahrung. Somit ist es zielorientiert, effektiv, abwechslungsreich und motivierend für Sie. Mit Personal Training investieren Sie heute bereits in Ihre Gesundheit von morgen. Ich freue mich auf Ihren Anruf

R. Jakob

Trainingsregionen

Luzern, Stans, Hergiswil, Stansstad, Sarnen, Zug, Engelberg, Zürich,
Mönchengladbach, Viersen, Duisburg, Krefeld, Düsseldorf,
Venlo, Eindhoven, Nijmegen, Gent,
Sprachen: deutsch, englisch, französich, niederländisch

Qualifikationen

Dipl.-Sportlehrer / -Sportwissenschaftler
Studienschwerpunkte: Trainingswissenschaften,
Gesundheitssport, Training & Sport im Alter
Sprachen: deut., eng., franz., niederländisch
Herztherapeut, Diabetestherapeut
Diplomtrainer Swiss Olympic
Sport und Schwangerschaft
Trainer Arthroseprävention
Trainer Osteoporoseprävention
Trainer Stressreduktion
Stoffwechseltrainer
Rudertrainer
Tennislehrer
Skilehrer
ehemals Trainer Schweizer Nationalmannschaft Skiakrobatik

Schwerpunkte

Body&Mind
Coaching
Entspannung
Ernährungsberatung
Gewichtsreduktion
Golffitness
Herz-Kreislauftraining
Impulsvorträge
Kinderfitness
Konditionstraining
Koordinationstraining
Krafttraining
Leistungsdiagnostik
Life-Work-Balance
Mentaltraining
Rückentraining
Schwangerenfitness
Seniorentraining
Stressmanagement
Stretching
Herz Reha-Training, Diabetes Reha-Training, Atem-Training, COPD Training

Sportarten

Alpiner Skilauf
Aquafitness/Aquajogging
Badminton
Ballsportarten allgemein
Boxen/Fitnessboxen
Fitness- / Krafttraining
Gymnastik
Inlineskating
Jogging / Walking
Nordicwalking
Klettern
Radfahren / Mountainbiking
Schneeschuhwandern
Schwimmen
Skilanglauf
Snowboard
Wandern
Rudern, Skitouren, Offpiste

Partner

Ein umfangreicher Pool von Kooperationspartnern aus
den Bereichen:
Medizin, Sportmedizin, Psychologie, Leistungsdiagnostik, Ernährungsberatung, Sport- und Trainingsequipment, Sport- und Freizeitanlagen.

Referenzen

Personal Training (Sprachen: deutsch englisch, französisch, niederländisch)


Führungskräfte aus Wirtschaft, Politik, Prominente & Privatpersonen welche exklusiven Komfort, Erfolg und die Diskretion des Personal Trainings schätzen!



Sportive Seminarbegleitung

Eternit Schweiz AG
ERFA Ausbildungskongress
Hoffmann La Roche Ltd.
HSO Schulen
Kantonalbank Obwalden
Neue Zürcher Zeitung
Pro Sencetute
Siemens AG Schweiz
Viktor Hotz AG
KPMG
Xundheit Krankenkasse


Firmenfitness

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Anschrift
Rolf Jakob
Allmendlistr. 11
6052 Hergiswil NW
Telefon: 0041793521590


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