Personal Training

Was exzellentes Personal Training auszeichnet

Zunächst einmal ein professionelles Körpertraining.
Aber das allein genüg nicht. Es gehört auch Gesundheitsexpertise, Ernährungsberatung und vor allem Einfühlungsvermögen dazu. Denn eine Personal Trainerin, ein Personal Trainer muss immer auch ein zuverlässiger und verbindlicher Weggefährte sein.
Kompetent und unkompliziert. Kultiviert und vertrauenswürdig. Empathisch und motivierend.

So verstehen wir Premium Personal Training.

Unsere Arbeit umspannt die körperlichen, geistigen und seelischen Aspekte Ihrer Fitness und Gesundheit, um Ihrem Leben mehr Kraft, mehr Stabilität und mehr Beweglichkeit zu geben.
Die wichtigsten Voraussetzungen von Ihrer Seite?
Ein fester Wille, Vertrauen und die Bereitschaft, neue Wege zu gehen.
Aber auch dabei unterstützen wir Sie natürlich.
Denn unser Ziel für jede Trainingseinheit ist Ihre ganz persönliche Win-Win-Situation.

Verlangen Sie das Beste. Für Körper, Geist und Seele.

Trainingsschwerpunkte

Vorsprung für den Körper

Für effektives Training ist überall Platz: im Büro, zuhause oder im Freien. Sie wollen in der frischen Luft gezielt Kraft tanken fürs Büro? Sie brauchen eine Rückenstärkung über den Tag hinaus? Sie wollen gezielt abnehmen, aktiver werden, gesünder leben? Jedes Training wird ein Stück des Weges dorthin sein. Vorausgesetzt, es ist perfekt auf Ihren Zeitplan, Ihre Kondition und Ihre Ziele abgestimmt: Denn auch das beste Krafttraining oder Ausdauertraining kann seine optimale Wirkung nur dann entfalten, wenn es Teil eines individuell ausgewogenen Trainingsprogramms ist. Wie konsequent wir diesen ganzheitlichen Anspruch verfolgen, erkennen Sie auch daran: Bei Bedarf arbeitet Ihr Pemium Personal Trainer eng mit Ärzten, Therapeuten und Experten zusammen.

Verlangen Sie das Beste. Für jede Trainingseinheit.

Vitalität für den Geist

Gedanken steuern die Gefühle. Und Beweglichkeit beginnt im Kopf. Deshalb holt Sie Ihr Premium Personal Trainer auch im mentalen Sinne immer dort ab, wo Sie gerade sind.
Sein besonderes Einfühlungsvermögen qualifiziert ihn dafür. Schließlich geht es darum, Ihre Antriebskräfte zu wecken, den Blick auf Ihre ungenutzten Potentiale zu lenken und Sie dazu einzuladen, ausgetretene Pfade zu verlassen. Spitzenathleten wissen: Der Körper kommt immer nur dahin, wo der Kopf schon längst ist. Andererseits kann ein intensives Körpertraining auch der beste Weg sein, mental zu entspannen, den Kopf wieder frei zu bekommen. Im Hochleistungssport ist es eben wie im Leben auch: Es kommt nicht nur darauf an, die richtigen Dinge zu tun. Sondern auch, die Dinge richtig zu tun.

Tanken Sie neues Stärkenbewusstsein. Inspiration ist inklusive.

Entspannung für die Seele

Stärke kommt von innen. Der Körper, heißt es, ist das Sprachrohr der Seele. Was aber speist unsere persönlichen Energiequellen und welche Facetten unseres Charakters bestimmen die eigene Lebensqualität?
Vertrauen ist für unsere Seele so wichtig wie für unseren Körper Gesundheit – und eine der wichtigsten Voraussetzungen für jeden Trainingserfolg. Ihr Premium Personal Trainer ist kein Psychologe, aber er hat soliden psychologischen Background. Als Ihr Weggefährte steht er Ihnen in allen Fragen zur Seite, die Ihre inneren Stärken wecken und Ihre seelische Ausgeglichenheit fördern. Das kann in vielen Situationen sehr wertvoll sein – nicht nur im Training. Zum Beispiel, wenn es darum geht, Blockaden aufzulösen oder Barrieren für immer zu beseitigen.

Vertrauen wird belohnt. Der Gewinn heißt Selbstvertrauen.